Voelen wat een ander voelt

Als we zien dat een ander struikelt op straat schrikken we. We rennen er naar toe en helpen iemand overeind. Als we terugkijken naar het moment dat iemand valt lijkt het net of we zelf vallen en pijn hebben. Je bent betrokken bij degene die valt maar na een korte periode laat je dit gevoel weer automatisch los en ga je verder met de dingen van alledag. Dit is een normale situatie. Heb je een relatie met iemand die last heeft van borderline dan is alles anders. Dan heb je vaardigheden nodig om beter te reageren en de negatieve spiraal te doorbreken.

Wat voelt iemand die last heeft van borderline

Een borderliner voelt alles of niets. Ze hebben de neiging mensen onder te verdelen in ontzettend aardig en vreselijk onaardig en daartussen zit weinig. Ondanks hun volwassenheid voelen ze zich vaak als een kind dat constant op zoek is naar liefde, geborgenheid en iemand die ze bij de hand neemt en leidt door de voor hen zo moeilijke wereld. De wereld voelt als heel eng en oneindig groot.

Niemand lijkt ze te begrijpen, er is angst voor mensen en tegelijkertijd zijn ze op zoek naar een partner.  Ze voelen zich boos, verdrietig en eenzaam als ze niet begrepen worden door de mensen om zich heen. Veel borderliners zijn intelligent waardoor er veel gedachten door hun hoofd spelen. Ook de gedachten buitelen over elkaar heen waardoor ze niet meer rustig kunnen worden, vaak doordraaien en volkomen in paniek raken.

Meestal durven borderliners niet open en eerlijk te communiceren over wat er in hun hoofd speelt. Onderstaand één van de meest voorkomende symptomen bij borderliners. Besef dat je kind, partner, vriend(in) ze niet in alle heftigheid hoeft te ervaren. 

Onzekerheid 

Volgens velen is dit het kernpunt van een borderline stoornis. Onzekerheid ontstaat door een negatieve gedachtestroom. Op het moment dat je deze negatieve gedachten gaat geloven, ontstaan er gevoelens van onzekerheid. Sommige mensen zijn gevoeliger voor deze gedachten dan andere. Iedereen kent deze gevoelens van onzekerheid. Vooral mannen schamen zich voor onzekerheid. Vaak stoppen ze onzekerheid weg door bijvoorbeeld stoer of agressief gedrag. Meestal ontstaat er door het onzekere gevoel een negatief zelfbeeld, waardoor hij/zij niet meer van zichzelf houdt.

Het wordt hierdoor moeilijk om van een ander te houden of in een relatie te investeren en deze vast te houden. Het kan zijn dat je merkt dat je van alles naar je hoofd krijgt geslingerd waartegen je jezelf moet gaan verdedigen. Juist dan is het voor jou belangrijk om je partner te blijven zien als een Borderliner die heel onzeker is over zichzelf en grote angst heeft om verlaten te worden.

Voelen wat een ander voelt

Met het voorbeeld van iemand die valt in je hoofd is het interessant om jezelf de vraag te stellen in hoeverre ben je in staat om je te verplaatsen in je partner als er bv een ruzie aan de gang is. Op het moment dat er een ruzie gaat ontstaan wees je dan bewust en probeer te praten met je partner. Door te voelen wat een ander voelt kun je wellicht de boosheid van de ander voelen. Kijk of het tijdstip van het gesprek gunstig is. Is er genoeg tijd moet één van beiden niet snel weg. Wees eerlijk en spreek af naar elkaar te luisteren.