Afgelopen week zat ik in de trein en had een bijzonder mooi gesprek met de man tegenover mij.
Zijn verhaal begon met een mobieltje wat af ging. Hij nam op zei "met Koen". Ik hoorde een stem die volledig overstuur klonk. Doordat Koen hele korte duidelijke antwoorden gaf dacht ik dat hij een kind aan de andere kant van de lijn had die hij gerust moest stellen.
Ik zag aan zijn gezicht dat het geen kind was. Zonder dat ik er om vroeg begon hij uit te leggen dat hij net zijn vriendin aan de telefoon had die volledig overstuur was omdat hij op stap ging met een vriend. Ach zei hij, het maakt niet uit gedoe komt er toch.
Hij vertelde dat hij zijn vriendin Susan borderliner was en daarom zo heftig reageerde. Hij kende haar al enkele jaren en was nog steeds stapeldol op haar, wilde haar onder geen beding kwijt.
Ze hadden elkaar 4 jaar geleden leren kennen tijdens een feestje van een gezamenlijke vriendin. Ze was naar hem toegekomen en had hem een drankje aangereikt. Liefde op het eerste gezicht dus. Binnen enkele dagen werd het een hechte relatie die tot aan de dag van vandaag met veel ups en downs voortduurt.
Koen zei toen iets heel moois “ Susan is geen borderliner, ze heeft borderline” Dat raakte me moet ik eerlijk zeggen. Dat heb ik hem ook verteld. Ach ze heeft heel veel leuke kanten, die niets met haar ziekte te maken hebben zei Koen toen.
Al gaan we eigenlijk van de ene crisis naar de andere. Soms kan ik het ook niet meer aan en gaan we een tijdje uit elkaar en zien we elkaar niet. Ze komt altijd weer bij me terug. Het is niet altijd makkelijk hoor, regelmatig geeft ze me het gevoel dat ik het nooit goed doe en dan weet ik gewoon niet meer hoe ik moet reageren. We hebben ook wel eens perioden dat we veel ruzie hebben. Het lijkt soms wel of het haar nooit genoeg is.
Lang nadat Koen was uitgestapt zat ik nog met dit verhaal in mijn hoofd. Daar het een bijzonder positief verhaal is over borderline heb ik besloten het te delen.
zondag 3 juli 2011
zondag 1 mei 2011
Jij bent oké en de ander ook!
Hoe om te gaan met je borderline partner
Met enige regelmaat ontvang ik de vraag hoe om te gaan met je partner die borderline heeft. Naaste van borderliners weten vaak niet hoe te handelen en zitten met veel vragen. De symptomen van borderline kun je makkelijk op internet vinden. Maar een klip en klare handleiding voor de omgang met een borderliner is niet te vinden.
Dat kan ook niet, daar er zoveel zaken spelen omtrent borderline dat het onmogelijk is van te voren te zeggen hoe je daar mee om kunt gaan. Een ding is zeker, een relatie hebben met een borderliner is niet makkelijk maar voor een borderliner is het aangaan van een relatie ook verre van makkelijk.
Persoonlijke ontwikkeling
Ondanks hun relatie met veel problemen zie ik regelmatig dat er naasten zijn die toch bij hun partner met borderline blijven. Wat opvalt is dat deze naasten goed geïnformeerd zijn over wat het hebben van borderline eigenlijk is. Daardoor kunnen zij begrip opbrengen, hun grenzen goed aangeven, weten zij waarom ze bij hun partner blijven en kunnen duidelijk communiceren. Hierdoor zijn ze ook in staat zichzelf goed te beschermen.
Zij kennen zichzelf heel goed. Vaak hebben zij een zoektocht achter de rug om zichzelf beter te leren kennen en persoonlijk te kunnen ontwikkelen. Natuurlijk kun je jezelf de rest van je leven afvragen waarom dit jou overkomt en je niet de relatie hebt die je wilt hebben. Je kunt ook kiezen voor persoonlijke groei, mindset om het maximale uit je leven te halen.
Onderstaand tref je informatie aan waarmee je indien je dat wilt een start kan maken om dieper door te dringen in jezelf om zo meer grip te krijgen op je leven.
The work of Byron Katie
The work laat je zien dat wat jij dacht dat niet had moeten gebeuren, juist wel had moeten gebeuren. The work is een proces dat het denken helder maakt. Iedereen kan the Work doen. Het vraagt geen spirituele of intellectuele voorbereiding, geen geloof en geen psychologische scherpzinnigheid – alleen de wens om de waarheid over jezelf opnieuw te weten. De eenvoudigste definitie van the Work is: vier vragen en een omkering.
http://www.viervragen.nl/gratis-online-cursus-the-work
Anthony Robbins
Zoals Anthony Robbins is er geen ander. Zelf kijk ik bijna elke dag een kort stukje film van hem. Het sterkt mij enorm om het maximale uit mijn leven te halen en persoonlijk te groeien.
http://youtu.be/Cpc-t-Uwv1I
http://youtu.be/0btRPLp1YZQ
Warme groet,
Brenda Lind
Met enige regelmaat ontvang ik de vraag hoe om te gaan met je partner die borderline heeft. Naaste van borderliners weten vaak niet hoe te handelen en zitten met veel vragen. De symptomen van borderline kun je makkelijk op internet vinden. Maar een klip en klare handleiding voor de omgang met een borderliner is niet te vinden.
Dat kan ook niet, daar er zoveel zaken spelen omtrent borderline dat het onmogelijk is van te voren te zeggen hoe je daar mee om kunt gaan. Een ding is zeker, een relatie hebben met een borderliner is niet makkelijk maar voor een borderliner is het aangaan van een relatie ook verre van makkelijk.
Persoonlijke ontwikkeling
Ondanks hun relatie met veel problemen zie ik regelmatig dat er naasten zijn die toch bij hun partner met borderline blijven. Wat opvalt is dat deze naasten goed geïnformeerd zijn over wat het hebben van borderline eigenlijk is. Daardoor kunnen zij begrip opbrengen, hun grenzen goed aangeven, weten zij waarom ze bij hun partner blijven en kunnen duidelijk communiceren. Hierdoor zijn ze ook in staat zichzelf goed te beschermen.
Zij kennen zichzelf heel goed. Vaak hebben zij een zoektocht achter de rug om zichzelf beter te leren kennen en persoonlijk te kunnen ontwikkelen. Natuurlijk kun je jezelf de rest van je leven afvragen waarom dit jou overkomt en je niet de relatie hebt die je wilt hebben. Je kunt ook kiezen voor persoonlijke groei, mindset om het maximale uit je leven te halen.
Onderstaand tref je informatie aan waarmee je indien je dat wilt een start kan maken om dieper door te dringen in jezelf om zo meer grip te krijgen op je leven.
The work of Byron Katie
The work laat je zien dat wat jij dacht dat niet had moeten gebeuren, juist wel had moeten gebeuren. The work is een proces dat het denken helder maakt. Iedereen kan the Work doen. Het vraagt geen spirituele of intellectuele voorbereiding, geen geloof en geen psychologische scherpzinnigheid – alleen de wens om de waarheid over jezelf opnieuw te weten. De eenvoudigste definitie van the Work is: vier vragen en een omkering.
http://www.viervragen.nl/gratis-online-cursus-the-work
Anthony Robbins
Zoals Anthony Robbins is er geen ander. Zelf kijk ik bijna elke dag een kort stukje film van hem. Het sterkt mij enorm om het maximale uit mijn leven te halen en persoonlijk te groeien.
http://youtu.be/Cpc-t-Uwv1I
http://youtu.be/0btRPLp1YZQ
Warme groet,
Brenda Lind
zondag 30 januari 2011
Grenzen
Teveel mensen leiden volgens Robbins aan het Niagara-syndroom: ze stappen in een boot en drijven met de stroom mee. Dan, net voordat ze de watervallen zien, merken ze dat er geen peddels aanwezig zijn en drijven ze in grote vaart op de diepte af. Zijn advies: zorg dat je je leven inricht zoals jij dat wilt!
Bron: Anthony Robbins
Het overkomt veel mensen. Nog veel te vaak moeten zij vaststellen dat ze het weer eens hebben laten gebeuren. Voor de zoveelste keer zijn de grenzen overschreden. Er komen vragen op zoals; welk gevoel zit daar achter, waarom is het zo moeilijk om je grenzen aan te geven, hoe kun je leren je grenzen beter te bewaken.
Als ik probeer in sommige situaties mijn grenzen aan te geven, komt er diep in mij een automatisch gevoel van angst op om iemand kwijt te raken, of niet meer aardig gevonden te worden. Ook komen er gedachtes op dat het nu niet zo belangrijk is, het komt later wel goed. Het is dan voor mij vanzelfsprekend dat ik denk; laat ik maar de verstandigste zijn of ach laat ik dit nu maar even doen.
Verwachtingen spelen ook een niet onbelangrijke rol in dit geheel. Door opvoeding, ervaringen, verleden, normen en waarden enz, enz krijgt ieder mens een uniek verwachtingspatroon. Tijdens contacten met naasten, familie of bekenden heb je een verwachting van hoe bijvoorbeeld een gesprek zou moeten verlopen of hoe de samenwerking zou moeten zijn. Stel dat dit anders loopt dan je had verwacht of gehoopt had, waarschijnlijk voel je dan een gevoel van teleurstelling opkomen. Hoe ga je daar dan mee om?
Stel dat de bovenstaande situaties regelmatig voorkomen dan kunnen deze gevoelens en gedachten maken dat je ervoor kiest je grenzen te verleggen. Vervolgens wordt het steeds makkelijker om je grenzen te verleggen. Maar van binnen komt er een moment dat de frustratie zo groot wordt dat je het gevoel krijgt dat het zo niet langer kan. Je gaat dan voelen dat je grens al lang is bereikt en vaak al is overschreden.
Om te leren je grenzen beter te bewaken is het belangrijk te leren voelen op welk moment je grenzen worden overschreden. Nog belangrijker is in te zien dat je zelf toestaat dat iemand je grenzen overschrijdt. Zodra je deze inzichten hebt kun je een keuze maken of je wel of niet toestaat dat je grenzen worden overschreden. Pas dan ga je leren om niet meer automatisch te reageren maar een keuze te maken.
Warme Groet,
Brenda Lind
Bron: Anthony Robbins
Het overkomt veel mensen. Nog veel te vaak moeten zij vaststellen dat ze het weer eens hebben laten gebeuren. Voor de zoveelste keer zijn de grenzen overschreden. Er komen vragen op zoals; welk gevoel zit daar achter, waarom is het zo moeilijk om je grenzen aan te geven, hoe kun je leren je grenzen beter te bewaken.
Als ik probeer in sommige situaties mijn grenzen aan te geven, komt er diep in mij een automatisch gevoel van angst op om iemand kwijt te raken, of niet meer aardig gevonden te worden. Ook komen er gedachtes op dat het nu niet zo belangrijk is, het komt later wel goed. Het is dan voor mij vanzelfsprekend dat ik denk; laat ik maar de verstandigste zijn of ach laat ik dit nu maar even doen.
Verwachtingen spelen ook een niet onbelangrijke rol in dit geheel. Door opvoeding, ervaringen, verleden, normen en waarden enz, enz krijgt ieder mens een uniek verwachtingspatroon. Tijdens contacten met naasten, familie of bekenden heb je een verwachting van hoe bijvoorbeeld een gesprek zou moeten verlopen of hoe de samenwerking zou moeten zijn. Stel dat dit anders loopt dan je had verwacht of gehoopt had, waarschijnlijk voel je dan een gevoel van teleurstelling opkomen. Hoe ga je daar dan mee om?
Stel dat de bovenstaande situaties regelmatig voorkomen dan kunnen deze gevoelens en gedachten maken dat je ervoor kiest je grenzen te verleggen. Vervolgens wordt het steeds makkelijker om je grenzen te verleggen. Maar van binnen komt er een moment dat de frustratie zo groot wordt dat je het gevoel krijgt dat het zo niet langer kan. Je gaat dan voelen dat je grens al lang is bereikt en vaak al is overschreden.
Om te leren je grenzen beter te bewaken is het belangrijk te leren voelen op welk moment je grenzen worden overschreden. Nog belangrijker is in te zien dat je zelf toestaat dat iemand je grenzen overschrijdt. Zodra je deze inzichten hebt kun je een keuze maken of je wel of niet toestaat dat je grenzen worden overschreden. Pas dan ga je leren om niet meer automatisch te reageren maar een keuze te maken.
Warme Groet,
Brenda Lind
Abonneren op:
Posts (Atom)